大船フラワーセンター撮影教室 [写真・折り紙・お出かけ・雑文]
大船フラワーセンターで行われた
Kiyo さん主催の江の島撮影会に参加して [写真・折り紙・お出かけ・雑文]
Kiyoさん主催・江の島撮影会の様子です。
新しく始めた事 [写真・折り紙・お出かけ・雑文]
最近、膝の痛みもほとんどなくなってきたので、
落ちている脚力を少しでも取り戻そうと散歩を始めたのですが、
かなり落ちていることを痛感しました。
ちょうどその頃友達に女性だけの健康体操教室があって
筋力をつけるには丁度いいのではと勧められました。
(最近テレビなどで紹介されたりしていますが)
マシーンを使っての筋力トレーニング30秒・
次にボードに移って
足踏みなどの有酸素運動で呼吸を調節
マシンとボードを交互に繰り返し
12台のマシーンを2周まわります。
それが終わったら最後にストレッチエリアに移動して
12種類のストレッチ
反動をつけずにゆっくり筋肉や関節を延ばす
これを 1日30分 週1回~3回 行うだけ。
そして続けることで、体重減少・姿勢の矯正等々が期待できると
魅力的なことがいっぱい。
ものぐさな私にはもってこいだと思い通い始めました。
何よりもよいと思ったことは
自分の体力に合わせて続けられること。
コーチがその都度正しいマシーンの使い方を指導してくれること。
その中でも最もいいなと思ったことは
生徒を呼ぶのに苗字でなく名前で呼ぶこと。
我々は長いこと苗字で呼ばれるか、だれだれのお母さん
と呼ばれつけていましたので
名前で呼ばれることに新鮮さを感じ、
気分も若々しくなります。
おまけにかなりたくさんの会員がいるのに
一人一人名前を憶えていて
入っていくと「~さんこんにちは」
帰るときには「~さんさようなら」と声かけしてくれます。
これはかなりの営業努力だと思います。
私の場合週三回行くのは筋肉の痛みが取れずつらいので
週1~2回しか行っていません。
他の友人から
「もったいない。お金のかからない体操教室にすればいいのに」
なんていわれます。
しかし無理強いされずに自分のできる範囲で行えばよいので
時間はかかりますが、 自分にはこれが一番合っているように思います。
これからもコツコツ続けて行こうと思っています。
その教室の近くの川の両側には桜の木が植えられていて
そろそろ満開と思い、カメラを持って行ってみました。
トレーニングを終えて外に出てみますと
かなりの数のパトカー止まっていて
どうしたことか川の両側に規制線が張られていて
遊歩道の中に入れません。
そばに立っていたおまわりさんに
どうせ何があったか聞いても教えてくれないでしょうから
せめてと思い「かなり時間かかりますか」と聞きますと
「まだまだいつ終了するかわかりません」という答えでした。
せっかくだけれどあきらめて遠くからだけ撮りました。
翌朝の新聞には出ていなかったので、事件ではなく、事故だったようです。
せっかく桜を撮ろうと張り切っていったのに残念なことでした。
今日主人の付き添いで出掛けた病院へ行く途中のさくらが
満開を少し過ぎてはいましたが見事に咲いていました。
先日出掛けた先のサービスエリアで
最近包装が変わったのかなと思いながら
信玄餅を買いました。
家に帰ってよくよく見るとよく似ていますが違うものでした。
気のせいかお餅の部分の歯切れが少し違うような気がして
信玄袋風の外装と言い個包の姿といいそっくり
よく見ないで買った私が悪いのでしょうか。
2kさんの撮影会に参加して。 [写真・折り紙・お出かけ・雑文]
2kさんの撮影会に参加させていただきました。
明治神宮 大鳥居の前に集合です。
全員8名で、神宮御苑内を撮影しながらの散策です。
ここには多種類の小鳥がいるそうで
わたしは小鳥の種類をあまり知らないので、
何に出会えるか期待でワクワクしてしまいます。
初めに教えていただいたのはカワセミです。
かなり離れたところにいたので
豆粒よりも小さいぐらいにしか写りませんでした。
トリミングしてもこの大きさです。
お分かりになりますでしょうか。
次に出会ったのはヤマガラ
かなりたくさん遊んでいましたが
せわしく動き回るのでうまくシャッターが押せませんでした。
かなり人なれしていて餌を持っていれば
手にも止まるという事なのですが
木の枝越しにしか写せません 。
そして逆立ちしているコゲラちゃん
幸せの青い鳥ルリビタキ
後姿しか写せなくて・・・
こんな写真ばかりですが、
一応この子たちに出会えたという記録のつもりで載せます。
パワースッポットとなっている清正井に寄ってパワーを頂き
そこから本殿に向かいます。
そこにはたくさんの絵馬が奉納されていました。
「ここには外国語の絵馬が沢山奉納されているのよ」
eyeさんが教えてくださり
なるほどたくさんの外国語の絵馬が。
国際的な神社なんですね。
神様も外国語が分らないとどうにもならない時代なのですね。
またこんなものも目にしました
奉納されたワインです。
日本酒はどこの神社でも目にしますがワイン樽は初めて見ました。
お昼も近くなりお腹もすいてきたので新宿に出て昼食です。
午後からは新宿御苑ですがどうもパソコンの具合が悪く
書いても書いても消えてしまいますので
新宿御苑は次回にすることにして
一応ここで切り上げます。
2kさんはじめ ご指導いただいたeyeさん ご一緒頂いた皆さま
お世話になりましてありがとうございました。
オフ会に参加して [写真・折り紙・お出かけ・雑文]
最近パソコンの調子が悪く、記事が遅くなってしまいましたが
先日春分さんのオフ会に参加させていただきました。
葛西臨海公園での待ち合わせでした。
久々にお会いした方々と懐かしい再開のご挨拶をして。
ブログで登場してくる 方のお嬢ちゃんも参加です。
孫もいない私ですので小さなお子さんが仲間にいると、
とても明るく活気があって楽しいものです。
そのお嬢ちゃんにもらったアメちゃん
アメの色が変わってそれで占うというものです。
舐めているうちに色が青色に代わってきました。
こういうお菓子にも縁遠くなっていたので、
なんだかうれしい気持ちでした。
お昼時間、たこ焼きや焼きそば、
飲める方はビールなどで食事を済ませ、
園内を草花を眺めたり小鳥を探したりと散策しました。
その日はオオタカが出ているという事で
(飛び回るオオタカにてこずってやっととらえたのは後姿でした)
小鳥たちの姿はあまりないとのことでした。
そのうち、人だかりのしているゾーンがあり
そこをのぞいてみましたが 何も見えません。
教えていただいて
やっとカワセミがいるのに気が付きました。
というくらいですから遠くのほうにポツンと姿が。
切り取ってみましたらボケ気味でしたが
何回も撮ったことのないカワセミですので載せちゃいます。
夕景を見るために東京水辺ラインに乗ることになりました。
乗船したのは5時近く、暮れ始めのころでした 。
秋の日は釣べ落としと言いますように
瞬く間に灯りが見えるようになって
そこには光の別世界が広がっていました 。
船上は風が強く、船は揺れていましたので、ブレブレ写真ばかり、
夜景を撮ったことがないので、不安でISO感度を上げきれずに
暗い写真ばかりですが・・・
皆さんは写真を撮っていましたが
私はさすがにくたびれて、
カメラは片付け ただただ美しい夜景に見入っていました。
そうこうしているうちに目的地の浅草に到着です。
ここで一部の方たちとお別れして、
飲み会に行く方たちについて腹ごしらえに・・・
ビールを1杯と
話も弾んで楽しかったのですが
タイ風焼きそばなど頂いておなか一杯にして
道中も遠いので先に失礼しました。
この会を企画してくださった春分さんはじめ
参加なさった皆様には大変お世話になりまして
本当にありがとうございました。
おかげさまで楽しい1日を過ごさせていただきました。
女性部の日帰りバス旅行 [写真・折り紙・お出かけ・雑文]
昨年末、女性部の活動として
日帰りバス旅行を実施したときの記録です。
東京 豊洲にある東京ガス ガスの科学館です。
そのコンセプトは
エネルギーの
はてな を学び なるほど を実感するということです。
入ってすぐのロビーにはガスの炎の力で吹き上がる気球。
高い天井まで登っていき
そこからまた降りてきて
同じ事を繰り返していました。
展示物中の 炎の不思議ギャラリー の見学です。
ここのマスコット人形 ”ブカ”
ブカちゃんをガスの炎で作ったものもありました。
ガス灯です
そのほかいろいろな炎の不思議の展示物があったのですが、
皆さんの招集など雑用が多くて
写真も撮ることができませんでした
窓の外には広々とした世界が広がっていました。
そのあとホテルでのバイキング
フジテレビ見学があったのですが
今回はこのへんで・・・・
クリスマスのころ小湊鉄道、
飯給(いたぶ)駅のイルミネーションを撮りに行ってきました。
教えていただきながらフイルムで撮りました。
ちょっと不思議な世界になりました。
気になった新聞記事 [写真・折り紙・お出かけ・雑文]
新聞を読んでいて冬季うつ病という文字が目に入ってきました。
日照不足が原因で起こるのだそうで
毎年冬になると、外に出るのが億劫だったり
睡眠時間が長くなり朝起きにくかったり
やたらと甘いものが食べたくなる 等々
の症状が現れるという事です。
まさに最近の私の症状によく似ています。
たとえば食事の後いつの間にか居眠りしていたり
朝起きる時間が日に日に遅くなったり等々
最も気にかかるのは
甘いものをめちゃくちゃ食べて抑えが利かなくなり
自分の意志の無さにガックリしている最近でした。
甘いものを食べたくなるのは、
脳内でセロトニンを作るために必要な糖質を
体が無意識に欲しがるのが原因とか。
私としては
今服用している抗癌薬(それほど強力なものではないのですが)
うつ傾向が出ると言われているので
きっと副作用が出てきたのだと思って
(日光に当たるとセロトニンが出て予防になるので)
結構気を付けて朝の太陽を浴びたりはしていたのですが
そういうものに関係なく
冬季うつ病なるものがある事を知りました。
治療法としては
人工光浴び治療というのがあるそうですから
自然光でだけでは
まだまだ日に当たる頻度が足りなかったのかも。
明日からはもっと太陽を浴びるために
あえて外を出歩くことにしましょう。
決してもっと甘いものを食べて、セロトニンを増やそうなんて
露ほども思っていません。
先日、ねこじたんさん主催の
写真撮影の後、新年会を という会に参加してきました。
途中東京駅で、人だかりがしていて
みながカメラで電車を狙っていました。
なんだかわからずただ野次馬根性で ”パチリ”
なんなんでしょう --;
撮影会に参加したのは春分さん、ねこじたんさん、空のRayさん、
途中参加のまこさんの計5名でした。
上野界隈に詳しい春分さんが案内して下さったので安心です。
まずは牡丹園へ
上野の牡丹園には初めて入園しました。
そのあとまこさんと合流して
不忍の池の周りを抜けて旧岩崎邸へ。
途中 春分さんが猫が出るのは折り込み済みという場所を通って。
やはりいました。
物陰から様子をうかがっているようなネコちゃん
久しぶりに キンクロハジロ に出会って
こっちを向いてとお願いしても、
バックシャン(古い言葉ですね~)が自分の魅力と思っているのか
お尻しか見せてくれないユリカモメ?ウミネコ?
旧岩崎邸につきました。
牡丹園では入園料の高齢者割引きがなかったのですが
こちらでは、400円のところ半額の200円
若い皆さんになんだか申し訳ないような・・・
館内は撮影禁止で
おまけに暖房はついていませんのでその寒い事。
(居間には暖炉は有るのですがもちろん火はついていなくって)
本館の横にはビリヤード場が。
無理に中を覗いて こんな感じです。
旧岩崎邸を出て、湯島天神にお参りして・・・
ますます冷えてきたので、
新年会の会場に向かいました。
後半は集中力が切れていたのか、
ほとんどシャターを押すの忘れていました。
こまったものです。
春分さんのおかげで、
今度は自分一人でも
上野公園を撮り歩きできるようになったような気がします。
ありがとうございました。
新年会では初めてお目にかかる
ken_jpさん kinkinさん ぜふさん
後から、以前お花見の時にお会いしたことのある
sakamonoさんが参加されて。
そこで私は途中退席させていただきました。
皆さま、楽しい時間を過ごさせていただきありがとうございました。
3日前に73歳の誕生日を迎えましたが
いつも使っている化粧品メーカーから
こんな誕生祝が届きました。
(例年は誕生カードが届いていたのですが)
どんなお酒かネットで調べてみたところ
過去に事故米を使った事で経営困難になり
昨年破産申請してるという事でした。
市場には品物がないという記事も・・・
(味については結構評判もいいのですが)
処分品なのかな~
喜んでよいのかどうなのか微妙です。
チャツボミゴケを見に六合へ [写真・折り紙・お出かけ・雑文]
少し前になってしまいますが、
群馬県にある六合へ
チャツボミゴケを見に行った時の記録です。
「六合」 この地名を初めて見た時 読めませんでした。
御存じの方もおられるでしょうが、これは「クニ」と読みます。
この場所には鉄鉱石の鉱床があり、
日本鋼管が鉱業権を取得し、群馬鉄山として採掘を始めました。
閉山後は鉱山を運営していた日本鋼管が、
保養所として管理し、一般人は立ち入ることが出来ませんでした。
2012年に群馬県吾妻郡中之条町に譲渡され
「チャツボミゴケ公園」と改称され
一般の人達も立ち入る事が出来るようになりました。
チャツボミゴケは苔類のウロコゴケ目ツボミゴケ科に属し
一般にはまりゴケと言われます。
コノチャツボミゴケは
国内では阿蘇山・草津など火山帯の
酸性の水の流れる所にしかにしか生息できないので、
生育できる場所は限られています。
この六合は国内最大級のチャツボミゴケの群生地です。
チャツボミゴケ公園に行くのに
バスは麓の六合までしか入れず、
そこからはタクシーに分乗して登って行きました。
その時タクシーの運転手さんから伺った話では
六合は木曽義仲の残党が住み着いたという
落人伝説のあるところで
六つの村が集まって一つの国になった。
ゆえに六が合わさって国になったので
六合すなわちクニと読むのだという事でした。
季節によっては
レンゲツツジがこの苔の緑に鮮やかな色を添えるのですが
今回は残念ながら時期をのがしてしまいすでに咲き終えていました。
いつかレンゲツツジの咲く時期にいってみたいと思います。
緑の苔を背景に咲くピンクのレンゲツツジ
美しいでしょうね。
2kさんの撮影会 矢切~柴又へ Ⅱ [写真・折り紙・お出かけ・雑文]
2kさん主催の 矢切~柴又 撮影会の続きです。
撮りながら歩いていると、9月も終わりに近づいているのに
朝顔がまだ咲いていました。
向日葵もきれいな姿で残っているのに出会いました。
かなり気温の変動があったのに
どちらもそれに耐えて咲き残ったのですね。
彼岸花が広い世界を求めて塀の隙間からせり出しています。
ほんの細い隙間なのに、大した力です。
そんな道すがら にゃるるさんを撮影します。
ポートレートは撮ったことがないので
美しく撮る自信がなかったので、
モデルさんとしてではなく
素の彼女を撮りたいなと思うのですが、
後ろの方からそっとカメラを向けても
さっとカメラ目線でポーズをとってくれます。
プロに徹している素敵な子ですね。
その時々で全く違った表情を見せてくれます。
普段はあまり見かけない白い彼岸花に出会い
この坂を上ると
幾度か映画にもなった伊藤左千夫の小説
「 野菊の墓」の文学館です。
入り口の脇には
こんな案内図がありましたが、人の気配はありません。
そこを出て緩やかな坂を下っていきます
道に沿って彼岸花が
こんな畑の道を過ぎて
橋を渡り
もうすぐ矢切の渡しの船着き場です。
ここには彼岸花と一緒につゆ草も咲いていました。
船着き場にて
にゃるるさん、いろんな表情を持っていて
それがどれも可愛くて
撮るほうの腕はさておいて
とにかく沢山載せてしまいました。
今回は矢切の渡しの所でひとまず終わることにします。
2kさんの撮影会 矢切~柴又 へ 1 [写真・折り紙・お出かけ・雑文]
先日2kさん主催の 矢切~柴又 撮影会に参加してきました。
北総線 矢切駅での待ち合わせでした。
初めての地、電車の本数も少なく
遅れずに行き着くかハラハラ・ドキドキ
ちょっとした冒険でした。
駅にはこんな船が・・・
昔 柴又~矢切を行き来していた 矢切の渡しの船でしょう。
参加者は 2kさんを含めると9名
それに今回はモデルさんも参加して。
にゃるるさんというかわいい子でした。
矢切の渡しに向けて出発です。
にゃるるさんや、途中の花を撮りながらゆっくり進みましたので
私でも楽についていくことが出来ました。
途中散りかけた向日葵に出あいました。
花は美しい姿のものを選んで撮るものだと聞かされていましたが、
以前 ブログで、しおれた向日葵を写されているのを見て
命尽きたその美しい姿に衝撃を受けました。
それに触発され
美しくなくても花弁を落とした姿がとてもかわいらしく見えたので
何が何でも美しくなくても良いのではないかと
撮ってしまいました。
可愛らしいにゃるるさんです。
人物を撮るのは初めてなので、うまく撮れなくて
にゃるるさんごめんなさいね。
まずはとり急いでアップしてみました。
あとはゆっくりとアップしていきます。